Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 82,25g | Prot: 132,50g | Hh: 199,39g.
Aamiainen: Яйцо, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Haas Авокадо, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Сладкий Лук. Lounas: Яндекс Лавка Вок с Говядиной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Сладкий Лук. Päivällinen: Заливные Луга Творог Обезжиренный , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей
|