Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 63,96g | Hh: 189,84g.
Aamiainen: Hortifruti Banana Nanica. Lounas: Laranja Pêra, Ateliê Lanche Natural, Garoto Baton Ao Leite. Päivällinen: Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Hortifruti Melancia, Hortifruti Banana Nanica, Patinho Grelhado. Välipalat/Muut: Frimesa Iogurte Zero Blueberry, Pinduca Tapioca , Piracanjuba Leite Condensado, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laviniafranca22
|