Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 129,33g | Hh: 284,26g.
Aamiainen: Cofler Block Untable, Pan de Salvado, Pan Blanco. Lounas: Quesabores Cuatro Quesos, Pan de Salvado, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Päivällinen: Pan de Salvado, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Cofler Block Untable, Pan de Salvado, Playadito Yerba Mate, Hardcore Creatina, ENA Amino 4500. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentingutierres2
|