Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 103,24g | Hh: 180,87g.
Aamiainen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Ëбатон Печенье Souffle Шоколад-Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Еда и Точка Корейская Курочка с Картофелем Фри, Перекресток Авокадо , Ёбатон Печенье Вкус Арахис, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , Galbani Сыр Моцарелла, Barilla Макароны. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Военторг Армейский Шоколад, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад, Нектарин. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|