Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 27,97g | Prot: 137,95g | Hh: 214,55g.
Aamiainen: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Mandorle, Kellogg's Nice Morning , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Arance Amare, Pane Bianco Tostato, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia . Lounas: Matt Gallette di Mais Bio, Peperone Rosso Dolce, Peperoni Gialli Dolci, Aia Sottilissime di Pollo. Päivällinen: Pangrattato, Baia Blu Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Matt Gallette di Mais Bio, Uovo, Pane Bianco, Orogel Misto Benessere il Benessere . Välipalat/Muut: Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|