Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
132 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 76,67g | Hh: 170,71g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Мистраль Гречневая Каша на Воде, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Чай, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Помидоры, Чай Несладкий, Плов с Индейкой. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Груша, Перекресток Яблоко Гала. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|