Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 80,29g | Prot: 117,09g | Hh: 243,79g.
Aamiainen: Yoguru Йогурт 2,5%, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Hame Паштет из Тунца, Говядина Варено-Копченая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Мельница Хлеб Ржаной. Lounas: Салат Английский Март, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Мельница Хлеб Ржаное Зернышко, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Päivällinen: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Поронайское Молоко Фруктово-Ягодный Йогурт. Välipalat/Muut: Утро Родины Йогурт Питьевой Обезжиренный с Лесными Ягодами, Чай, Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaroslavSG
|