Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 95,05g | Prot: 55,56g | Hh: 164,82g.
Aamiainen: Apples, Bananas, Espresso Coffee, Peanut Butter, Tesco Chia Seeds, Hemp Seeds, Alpro Unsweetened Oat Milk, Oats, Blueberries. Lounas: Egg Omelette , Whole Wheat Bread (Commercial) , Butter , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Mushrooms (Stir-Fried) . Päivällinen: Avocados , Whole Wheat Bread (Commercial), Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Corn, Butter, Yellow Sweet Corn , Red Kidney Beans (Canned) , Tesco Simple Side Salad. Välipalat/Muut: White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea Polcz
|