Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 26,19g | Prot: 66,30g | Hh: 208,37g.
Aamiainen: Серышевский Творог Обезжиренный, Яблоко, Курага, Миндаль Миндаль, Финик, Груша, Банан. Lounas: Рыба, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Свекла Вареная, Рис Вареный. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Миндаль Миндаль, Перекресток Виноград Белый, Серышевский Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|