Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2015
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2015:
|
1059 kcal
|
Rasva: 22,82g | Prot: 56,92g | Hh: 152,86g.
Aamiainen: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Lounas: Craveables Pepperoni Pizza. Päivällinen: Celery, Baby Carrots, Costco Meat Calzone. Välipalat/Muut: Healthy Choice Premium Fudge Bars. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
So... after my 45+ pound weight loss last year, I took a break and was having the hardest time re-starting my tracking. I went from 191 last April down to 145 just before the holidays. Last week I was back up to 154. That's when reality hit me and pushed me back on track. Down to 150 today and back on my way to 125-130-ish. Once again feeling like I can make it the rest of the way.
20 maalis 15 jäseneltä: Mom2ThreeCrazies
|
Welcome back. I stay because of the great people here and I know if I don't track at least most of the time I will gain that weight back. I will not pay attention.
20 maalis 15 jäseneltä: wholefoodnut
|
Welcome back! You have done so well in the past with your weight loss. You are bound to be successful. :)
21 maalis 15 jäseneltä: Deb_N
|
Welcome back. Your past success gives you a solid foundation
to meet all of your goals. Keep going!!! You WILL make it!!!!
21 maalis 15 jäseneltä: SuccessThisTime58
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mom2ThreeCrazies
|