Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 83,15g | Hh: 107,59g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru, Limiar Pão Integral Passas. Lounas: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Päivällinen: Leitissimo Leite Desnatado , Catupiry Requeijão Cremoso Light, Oderich Ervilha e Milho, Seara Peito de Peru, Ovo. Välipalat/Muut: Pão Doce, Leitissimo Leite Desnatado , Bolo de Milho, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ERIKA.00006
|