Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 12,80g | Hh: 219,28g.
Aamiainen: NutriSari Apel Jeruk, NutriSari Milky Orange. Lounas: Antaka Bumbu Rasa Jagung Bakar, Singkong Goreng. Päivällinen: Telur Goreng, BonCabe Boncabe, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|