Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 97,47g | Prot: 132,81g | Hh: 127,35g.
Aamiainen: Молочная Сказка Сливки 10%, Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Лёгкий, Оредеж Яйцо С0, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Narmak Смесь Семян для Салата, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Болгарский Перец. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Окей Тесто Пельменное, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Мясная Марка Чипсы Золотистые Мясо Ц/Б Вяленое Охлаждённое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Озчивит
|