Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 142,10g | Hh: 127,16g.
Aamiainen: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: не Молоко Миндальное Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darya Shamina
|