Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 103,68g | Hh: 157,32g.
Aamiainen: Sopa de Lentejas, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo. Lounas: Consomé de Pollo, Calabacín, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Lala Lala 100 +Proteína Light, Crema de Cacahuate, Chia, Zanahoria Cocida, Mangos, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Avena. Välipalat/Muut: Tuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiagrl59
|