Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 117,26g | Hh: 272,34g.
Aamiainen: Варенье из Одуванчиков, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каша Пшенная на Воде, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста, Капсал, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|