Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 4,72g | Prot: 35,56g | Hh: 274,28g.
Aamiainen: Alpro Lait d’Amande Original , Café Expresso. Lounas: Radis, Concombre (Pelé), Tomates, Thon Albacore (Poisson). Päivällinen: Haribo Chamallows. Välipalat/Muut: Raisins. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Vesipyöräilystä - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sylvie75#
|