Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
312 kcal
|
Rasva: 7,13g | Prot: 13,07g | Hh: 53,06g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lounas: Рис с Овощами, Курица Вареная, Помидоры. Päivällinen: Мёд, Яблоко. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti ja 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 2 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 15 minuuttia, Suihkussa - 50 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|