Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
325 kcal
|
Rasva: 13,91g | Prot: 13,34g | Hh: 40,99g.
Aamiainen: Чай, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lounas: гранола, Чай, Маслины, Огурец (с Кожурой), Тефтели в Томатном Соусе. Päivällinen: гранола, Черная Смородина, Яблоко Зеленое, Активия Биойогурт Черника и Ежевика . Välipalat/Muut: Виноград, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Midori Морская Капуста с Васаби. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|