Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 122,56g | Hh: 181,69g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Яндекс Лавка Флэт Уайт, Арсеньевская Ферма Ряженка 3,2%, Замороженная Вишня, Гарнец Рисовая Мука, Кофе, BIG WHEY Протеин Манго. Lounas: Snaq Fabriq Эскимо, BIG WHEY Casein, Пицца на Сковороде. Päivällinen: Абрикос, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Магнит Банан, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina1000100
|