|
Решила больше не считать ккал, вообще. Не хватает уже ни времени, ни сил заниматься этой ерундой. Почему-то перегорело.
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 71,56g | Prot: 115,42g | Hh: 310,49g.
Aamiainen: Сливы, Нектарины, RIOBA Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Смешанные Орехи. Lounas: RIOBA Молоко 0,5%, Кукуруза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневый плов, Котлеты из индейки. Päivällinen: RIOBA Молоко 0,5%, Multibar Конфеты без Вреда, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Сливы, Хохланд Фетакса в Рассоле, Сыр Тильзитер, Гречневый плов, ВкусВилл Белок, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко, Сыр Тильзитер, Хохланд Фетакса в Рассоле, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|