|
Наконец-то еще одна семерочка! Не уже ли лед тронулся, а вес пополз вниз. 😃🥳
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 43,98g | Hh: 140,61g.
Aamiainen: Сливочный Сыр, Кабачковая Запеканка с Сыром, Брынза, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Lounas: Кукуруза с Маслом, SPAR Баклажаны Закусочные. Välipalat/Muut: Гренки Домашние, Жареное Яйцо, Гренки Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|