Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 112,14g | Prot: 65,31g | Hh: 40,76g.
Aamiainen: Сметана 20%, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Сливочное Масло, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Сметана 20%, Delicato Кокосовое Масло, Кабачок, Свинина Запеченая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|