Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 66,73g | Hh: 144,67g.
Aamiainen: Рахат Рахат-Лукум, Коркунов Конфета, Сахар, Творог 9%. Lounas: Пироговая Пирог с Ветчиной и Сыром, Компот, Салат Крабовый, Картофельная Запеканка, Тефтели, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Геркулес Хлеб Молочный. Päivällinen: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deepsyred
|