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Cumpliendo con el mantenimiento de peso, sólo una semana mas para ir por mi siguiente meta :D
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47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2015:
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752 kcal
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Rasva: 23,83g | Prot: 64,74g | Hh: 86,83g.
Aamiainen: Great Value Mermelada de Zarzamoras Reducido en Calorías, Bimbo Tostis con Fibra, Lala Siluette Plus 0%, Hershey's Cocoa 100% Natural. Lounas: Susalia Totopos, Tortilla de Maíz, Sopa de Tomate (Preparada con Agua), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Aguacate, Susalia Tostadas, Queso Fresco, Lechuga de Hoja Roja, Nescafé Dolca, Silk Pure Almond Unsweetened, La Costeña Frijoles Negros Refritos Reducidos en Sodio y sin Grasa. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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