Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 20,86g | Prot: 36,09g | Hh: 73,85g.
Aamiainen: Çökelek, Eker Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek. Lounas: Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Burcuceviz
|