Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 162,39g | Hh: 217,50g.
Aamiainen: Мила Варила Джем Апельсиновый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%, Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Рагу из кабачков и курицы, Шарлиз Белевская Пастила, LYSI Рыбий Жир. Päivällinen: BIG WHEY Протеин Манго, Шарлиз Белевская Пастила, Global Village Томат Сливовидный, Кедровые Орехи , Олейна Подсолнечное Масло, Лента Креветки Королевские Очищенные, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Фермерская Коллекция Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске, Monini Бальзамический Соус, Перекресток Руккола, Monini Масло Оливковое с Трюфелем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|