Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 76,72g | Hh: 169,97g.
Aamiainen: Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, La Paulina Сыр Гойя, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lounas: Помидоры, Оладья кабачковые, La Molisana Макароны, Котлеты на пару. Päivällinen: Bombbar Джем Малина , Творог 5%. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Инжир, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Чижевская
|