Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 41,61g | Hh: 81,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ряба Майонез Постный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Куриный Суп. Päivällinen: Кухмастер Печенье Американо, Жареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Общий - по замерам: ог-13,от-16,нж-14,об-15,нл-0,5,нп-11,5, вес-13,8
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|