Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 149,79g | Hh: 122,86g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Лидер Сыр Колбасный Копченый, Магнит Яйцо Варёное , МБМ Хлеб Датский. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Соус Унаги, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Квашонок Капуста Квашеная, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Картофельное Пюре. Päivällinen: Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Огурец (с Кожурой), Лидер Сыр Колбасный Копченый, Брынза, Лента Соус Унаги, МБМ Хлеб Датский, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|