Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 68,13g | Hh: 170,53g.
Aamiainen: Ваш Хлеб Батон Славянский, Сыр Гауда, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Авида Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Томмолоко Творог 5%. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Кефир 2,5%, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир. Päivällinen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Красное и Белое Буженина из Индейки, Рагу из Кабачков. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|