Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 82,65g | Prot: 65,67g | Hh: 116,62g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grow Food Овсяная Каша с Чиа, Орехами и Тропическим Конфитюром , Grow Food Морковный Пирог и Ванильный Крем с Маком. Lounas: Grow Food Рыбная Котлета в Паназиатском Соусе и Пюре из Зелёного Горошка . Päivällinen: Сыр Домашний, Grow Food Куриное Филе в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем, ВкусВилл Салат Крабовый. Välipalat/Muut: Grow Food Греческий Салат, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|