Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 89,16g | Hh: 76,47g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Milk Nuts, Ржаной Хлеб, Лакомо Сливки 10%, Яйцо Куриное. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, 5 Морей Горбуша Натуральная . Päivällinen: Сосиска в Тесте, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|