Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 47,94g | Hh: 237,76g.
Aamiainen: Самокат Ряженка 3,2%. Lounas: Милти Пельмени с Курицей и Рикоттой, Милти Щи из Квашеной Капусты с Белыми Грибами. Päivällinen: Oreo Мороженое Ведерко, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Яблоко. Välipalat/Muut: Кофе, Грецкие Орехи, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|