Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
164,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 69,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2523 kcal
|
Rasva: 119,27g | Prot: 78,82g | Hh: 230,29g.
Lounas: Subway Double Chocolate Cookie, Baskin Robbins Chocolate Ice Cream, Scallops (Breaded and Fried), Rum, Fruit Punch (Frozen Concentrate, with Water), Miller & Carter Steakhouse Seasoned Fries, Miller & Carter Steakhouse Daytime Menu 7Oz Rump Steak, Miller & Carter Steakhouse Salt & Pepper Calamari. Välipalat/Muut: Nakd Protein Bar Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|