Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 89,13g | Hh: 20,60g.
Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Sadia Queijo Mussarela, Ceratti Pastrami Ceratti. Välipalat/Muut: Exceed Protein Bar Cookies'n Cream, Hortifruti Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|