Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2015
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2015:
|
1461 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 74,84g | Hh: 69,49g.
Aamiainen: Яичница, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Мандарины, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Bud Пиво, Курица Гриль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|