Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 84,07g | Prot: 116,72g | Hh: 264,58g.
Aamiainen: Kim Pao de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Atum em Água (Enlatado). Lounas: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Aurora Pizza de Lombo com Requeijão, Aurora Pizza de Calabresa, Aurora Pizza de Frango com Requeijão. Välipalat/Muut: Maçã, Garoto Talento Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|