Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 133,77g | Hh: 206,56g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lounas: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Carne de Panela, Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Contra-filé, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Välipalat/Muut: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Willferreira
|