Päiväkirja - Maria Shinkorenko, 31 elo 23

Profiili - Maria Shinkorenko | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023

60,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 10,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 elokuuta 2023:

527 kcal

Rasva: 17,39g | Prot: 18,40g | Hh: 75,70g. Aamiainen: Бутерброд с Колбасой, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Красное Яблоко. lisää...

1492 kcal

Harjoitus: Тренировка - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Maria Shinkorenko

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Maria Shinkorenko, 31 elo 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - Maria Shinkorenko