Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 109,02g | Hh: 179,33g.
Aamiainen: Xandô Suco de Laranja, Visconti Pão Integral, Ovo Cozido, Ceratti Peito de Frango Defumado. Lounas: Hortifruti Laranja Bahia, Laranja Lima, Swift Picadinho de Carne com Legumes, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Sukiyaki. Välipalat/Muut: Pão Francês, Pipoca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pão da Hora Pão de Queijo , Nestlé Requeijão Light. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|