Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2435 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 93,91g | Hh: 394,80g.
Aamiainen: Socado Praline Di Cioccolato , Mehadrin Dates, Tine Jarlsberg Cheese, Миндаль, Myprotein Chocolate Spread, Nordica 1% Cottage Cheese, Голубика, Ежевика, Авокадо, Farm Boy Belgian Bread. Lounas: Dalmatia Fig Spread, Green Giant Niblets Corn, Dom Reserve Smoked Salmon, Миндаль, Myprotein Chocolate Spread, Farm Boy Кольца, Liberte Classic Yogourt 2%. Päivällinen: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Liberte Classic Yogourt 2%, Farm Boy Belgian Bread. Välipalat/Muut: Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Банан, Голубика, Сливы, Красное Яблоко, Plum M Good Organic Brown Rice Thins, Quaker Galettes de Riz Nature. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|