Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2015
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2015:
|
1891 kcal
|
Rasva: 104,78g | Prot: 86,87g | Hh: 154,04g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Bockwurst, Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ebner Kornstange, Kaffee. Lounas: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Päivällinen: Gemüsesuppe, Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Müller Milchreis A La Kompott Pflaume. lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|