Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 39,21g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Lounas: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Суп-Лапша с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Välipalat/Muut: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Руконт Джем Клубничный, Деловой Стандарт Сдобное Печенье Испанский Мокко, Ванюшкины Сладости Печенье Заварушечка, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Клубника, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|