Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 87,93g | Prot: 115,56g | Hh: 199,87g.
Aamiainen: Каждый День Финики Сушеные, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Fish House Шпроты , Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные . Lounas: Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Хохланд Творожный Сыр, Мидори Имбирь Маринованный, Помидоры, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Караваево Натуральное Молочное Мороженое, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, ПП Кондиционерская №1 Прага, Макдоналдс Вафельный Рожок. Välipalat/Muut: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Forsio Protein Bar 25%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|