Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 81,66g | Prot: 35,83g | Hh: 153,90g.
Lounas: Vino Tinto de Mesa, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , Brócoli, Zanahoria, Lentejas con Arroz, Alcachofas Cocidas (Frescas), Vivo Jugo en Polvo, Nestlé Chamyto Frutilla. Päivällinen: Aguacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christian Bahir Samir
|