Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 79,82g | Hh: 130,66g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Lounas: Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Mozzarella de Búfala. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Melão, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _luuaferreira
|