Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 28,70g | Prot: 71,03g | Hh: 67,06g.
Aamiainen: Roti Gandum Panggang, Putih Telur, Alpukat. Lounas: Tempe Panggang, Kecambah, Tahu, Pakcoy, Udang Kukus atau Rebus. Välipalat/Muut: Manggis, Fiesta Ready To Go, Buah Kiwi, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chairunnisa Nia
|