|
цель к НГ 63, а там будь что будет
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 70,83g | Hh: 274,58g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Глазированные, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Яблочный Штрудель, Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе. Lounas: Помидоры, Картошка Вареная, Хлеб, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Чай, Сахар. Päivällinen: Пельмени, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. Välipalat/Muut: Свинина, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|