Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 138,45g | Hh: 274,49g.
Aamiainen: Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Грецкие Орехи, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Окское Яичный Белок, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Нектарин, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Богдановский Хлеб Хлеб Энергия. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|